Спортивное питание

Спортивные витамины (микронутриенты) — это незаменимые компоненты полноценного питания. Ключевая особенность состоит в том, что организм не может синтезировать их самостоятельно. Источником для получения этих веществ могут служить только продукты питания, а также специальные пищевые добавки.

Витамины в спортивном питании выполняют роль «коэнзимов» — веществ, активирующих деятельность ферментов. Именно с их помощью в организме происходит большинство химических реакций, в т.ч. и синтез белка — строительного материала для мышечной ткани.

При отсутствии коэнзимов ферменты теряют способность выполнять свои функции. Как следствие — организм оказывается не в состоянии преобразовывать поступающие в него питательные вещества в элементы для построения мышц. Вот почему важность сбалансированного состава витаминов в рационе питания невозможно переоценить.

Комплексы микронутриентов желательно выбирать исходя из параметров организма, актуальной физической формы и интенсивности физических нагрузок. К примеру, существуют спортивные витамины для женщин, отличием которых является должным образом сбалансированный состав.

Еще...
Витамины 53 товара